Mantén la calma con Valeriana

La valeriana es un tranquilizante natural que se prepara en té, con  la raíz de seca de esta planta. Su infusión actúa como un somnífero natural y ayuda a aliviar el estrés, dolores de cabeza, ansiedad y potencia la concentración

La valeriana es un tranquilizante natural que se prepara en té, con  la raíz de seca de esta planta. Su infusión actúa como un somnífero natural y ayuda a aliviar el estrés, dolores de cabeza, ansiedad y potencia la concentración

¿Cómo hacer infusión de Valeriana?

Primero poner a hervir una taza de agua y agregar la raíz de la valeriana. Luego retirar del fuego y dejar reposar por 7 minutos preferiblemente tapado.

También se puede poner la remojar la raíz en un vaso de agua toda la noche y a la mañana siguiente se cuela el líquido para beberlo, si lo quieres más dulce puedes colocarle una cucharada de azúcar o de miel.

Aromas que curan

El aceite esencial de Valeriana es uno de los más recios porque desprende un aroma almizclado a madera, sin embargo también es conocida como “La Hierba de los Gatos” porque está comprobado que el olor que emana los atrae intensamente.

Como apoyo espiritual centra la energía dispersa o errática y permite que el espíritu recupere la sensación de equilibrio, aporta tranquilidad y paz interior, hace que tu mente haga un mejor trabajo para vencer el pánico.

Para aliviar el dolor de espalda y cuello puedes realizarte un masaje para sentirte más tranquilo, combatir las inseguridades y el miedo. Casi todas las propiedades de la valeriana medicinal están relacionadas con la relajación. Este aceite puro puede ser un complemento perfecto a las terapias y medicamentos tradicionales para dejar atrás estados de agobio que presentamos en nuestro día a día.

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